Saiba qual a importância do carboidrato em treinos de hipertrofia
Todo mundo que pensa em ganhar massa muscular lembra imediatamente de suplementos alimentares a base de proteínas. Porém nem sempre a proteína é o problema de quem não consegue ganhar peso. Muitas vezes a quantidade protéica no organismo está ajustada, mas o que falta é carboidrato.
A ingestão inadequada de carboidratos, geralmente, é o que atrapalha o processo de aumento de massa muscular quando a quantidade de proteínas está correta. Os carboidratos têm vários efeitos positivos como o fácil fornecimento de energia para todo o corpo, retenção de nitrogênio no músculo, aceleração do metabolismo e até estoque de glicogênio intramuscular.
Os atletas que desejam a hipertrofia devem consumir 6-8g/kg de carboidratos. Com os suplementos alimentares da Corpo Ideal é possível balancear a quantidade de proteínas e carboidratos necessárias para o organismo obter melhores resultados nos treinos.
A Corpo Ideal só trabalha com suplementos alimentares das mais conceituadas marcas do mercado. Todos os produtos são feitos com nutrientes da mais alta qualidade. |
