Esporte tem ganhado cada vez mais praticantes no Brasil
Nos últimos anos, muitas cidades brasileiras têm investido na criação de espaços públicos para a prática de esportes, como academias, parques e principalmente ciclovias. Isto tem incentivado bastante a prática do ciclismo. Para os que desejam levar este esporte à sério, na Corpo Ideal, os ciclistas encontram todos os suplementos alimentares indicados para quem pratica este esporte.
O ciclismo é uma atividade que melhora o condicionamento físico, o sistema cardíaco, respiratório, vascular e neurovascular. Para quem deseja emagrecer, é um esporte bastante indicado, pois possui um gasto calórico de até 600 kcal/h. Além disso, a bicicleta trabalha bastante os grupos musculares dos glúteos, abdome, quadriceps, panturrilha, tíbia e lombar.
Na Corpo Ideal, o ciclista encontra diversos suplementos alimentares que podem contribuir para aumentar seu rendimento e obter melhores resultados. Aminoácidos, como os de cadeia ramificada BCAA são bastante recomendados para combater a fadiga durante exercícios prolongados. Eles ajudam na regeneração muscular e no crescimento do músculo.
Outro aminoácido importante é a glutamina que tem duas funções cruciais para os praticantes de exercícios intensos: ela ajuda a proteger o sistema imunológico e a perda de massa muscular que ocorre em situações de exercícios prolongados. Proteínas, como a Whey Protein também possuem este efeito.
O ciclista também não pode deixar de consumir vitaminas, pois elas são fundamentais para aumentar a resistência, promover aptidão física, evitar lesões e fortalecer juntas e articulações.
Durante o exercício, os ciclistas não podem deixar de consumir sports-drinks, para evitar a desidratação e a perda de minerais como sódio, potássio, cálcio, magnésio, cloro, bicarbonato, sulfato e fósforo através do suor.
O uso de suplementos alimentares propicia melhores resultados para ciclistas, ajudando-os a obter mais resistência, força e evitar lesões. |
