Emagrecimento

Emagrecimento

Quando usados da maneira certa, os suplementos para emagrecimento são responsáveis por acelerar os resultados da combinação de dieta balanceada e exercícios físicos regulares. A Corpo Ideal disponibiliza uma série de suplementos que auxiliam no emagrecimento de qualquer tipo de pessoa. Descubra um pouco mais sobre eles!

Tipos de suplemento para emagrecimento

Para encontrar o suplemento de emagrecimento ideal para as suas necessidades, é importante identificar qual é sua maior dificuldade em relação à perda de peso e quais são as características de cada tipo de substância.

Termogênicos

Estes suplementos aumentam a termogênese, ou seja, a quantidade de calorias queimadas para manter a temperatura corporal. Todos nós realizamos termogênese para manter o funcionamento do corpo; taxa metabólica basal é o termo técnico para a quantidade mínima de calorias gastas em repouso, quando somente seus órgãos internos estão gastando calorias.

Contudo, o processo de termogênese pode ser estimulado por alguns fatores, como a prática de exercícios físicos e o consumo de suplementos que contenham determinadas substâncias, como a cafeína e a capsaicina.

Bloqueadores de gordura

Suplementos que bloqueiam a absorção de gorduras são baseados em substâncias que atraem a gordura presente nos alimentos e não permitem sua absorção pelo organismo.

São feitos a partir de algumas variedades de fibras, como a quitosana, proveniente da casca de diversos frutos do mar, e as fibras vegetais solúveis e insolúveis. O ideal é que sejam consumidos pouco antes das refeições, ajudando, também, na moderação do apetite, já que são responsáveis pela sensação de saciedade, induzindo ao consumo menor de calorias.

É muito importante que a pessoa que consome bloqueadores de gordura ingira bastante água, para não sobrecarregar o intestino com excesso de fibras, levando a problemas como constipação, flatulência e outras desordens intestinais.

Substitutos de refeição

Os alimentos substitutos de refeição são comercializados na forma de shakes ou barrinhas e devem ser consumidos no lugar de uma ou duas refeições diárias. Possuem os nutrientes necessários para uma boa alimentação, como proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais, porém, com quantidade reduzida de gorduras ruins e açúcares, promovendo um bom resultado no emagrecimento.

L-carnitina

A l-carnitina é recomendada por inúmeros preparadores físicos e endocrinologistas para pessoas que têm deficiência desta substância no corpo, pois sua ausência é associada ao acúmulo maior de gordura.

A função desta substância é facilitar a queima de gordura durante os exercícios físicos e diminuir a produção de lactato, responsável pela sensação de fadiga muscular, gerando maior disposição para o treino.

Chromium

Este suplemento é associado à melhora na quebra da glicose pela insulina e da absorção de proteínas. Quando seu uso é combinado à rotina de exercícios, colabora na perda de peso e ganho de massa magra.

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