Dextrose

Um dos suplementos mais importantes para quem treina, a Dextrose permite ao atleta realizar as suas atividades por mais tempo e com maior intensidade. Este carboidrato simples pode ser a principal fonte de energia do organismo para realização de todas as suas funções.

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O que é a dextrose?

A dextrose é na verdade um outro nome para a glicose, um monossacarídeo de rápida absorção e com efeitos quase imediatos. Ao consumir um suplemento de dextrose, o usuário terá um aumento na glicose do sangue em poucos minutos. Devido ao seu alto índice glicêmico, a dextrose pode aumentar significantemente o transporte de nutrientes para o organismo.

Qual a importância da dextrose para o organismo?

A dextrose é de extrema importância para que se evite o catabolismo, que é um dos grandes inimigos daqueles que desejam ganhar massa muscular. Para quem não sabe, este processo acontece quando o organismo passa a utilizar a sua musculatura como fonte de energia durante uma atividade de alta intensidade.

Além de impossibilitar o desenvolvimento dos músculos, o catabolismo pode trazer sérios danos à saúde. Ele leva o organismo ao desequilíbrio e afeta desde o sistema imunológico até os hormônios de crescimento.

Ao ingerir a dextrose, o atleta estará consumindo um carboidrato simples, que é facilmente digerido e absorvido de maneira rápida. Por esse motivo, ao fazer uso dessa fonte de energia imediata, consegue-se impedir que o seu organismo chegue ao estado catabólico.

Por que utilizar a dextrose?

São muitas as fontes de energia que causam bons resultados durante e após os treinos, contribuindo para que o atleta não seja pego pela exaustão e permaneça ativo por mais tempo. Entre as fontes mais populares, a dextrose se destaca pelos efeitos imediatos, o que faz com que seja perfeita para quem quer repor energias rapidamente.

Após os treinos intensos, o organismo pede por uma dose de nutrientes completa, o que pode ser facilmente concedida com o aumento das taxas de glicose no sangue. Ao combinar a dextrose com suplementos de proteínas, vitaminas e minerais, o usuário poderá aumentar a carga de nutrição do organismo, fazendo com que a construção muscular ocorra mais rapidamente.

Dicas de consumo

O melhor horário do dia para ingerir uma dose de suplementos de dextrose é sem dúvidas após os treinos, pois além de repor as energias, o organismo pode absorver mais rapidamente qualquer tipo de nutriente. Combine a dextrose com a Whey Protein e uma dose de creatina para maiores resultados no crescimento da massa muscular magra.

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