• Dextrose

  • Melhores fontes de energia

  • Dicas de consumo

Qualquer atleta sério que tenha uma rotina com treinos intensos precisa de um estoque a mais de energia, pois a perda calórica durante a musculação pode ser muito elevada. Para garantir mais força para treinar e disposição após os treinamentos, o mais indicado é contar com as melhores fontes de energias que estão presentes na suplementação alimentar.

A dextrose é na verdade um outro nome para a glicose, um monossacarídeo de rápida absorção e com efeitos quase imediatos. Ao consumir um suplemento de dextrose, o usuário terá um aumento na glicose do sangue em poucos minutos. Devido ao seu alto índice glicêmico, a dextrose pode aumentar significantemente o transporte de nutrientes para o organismo.

Quem consome suplementos ricos em BCCAs, creatina, proteínas e outros nutrientes para os músculos poderá se beneficiar com uma melhor absorção desses ingredientes, o que provocará a explosão muscular desejada. Por este motivo também, a dextrose é uma grande companheira dos atletas que buscam mais energia e crescimento muscular e corporal.

São muitas as fontes de energia que causam bons resultados durante e após os treinos, contribuindo para que o atleta não seja pego pela exaustão e permaneça ativo por mais tempo. Entre as fontes mais populares, a dextrose se destaca pelos efeitos imediatos, o que faz com que seja perfeita para quem quer repor energias rapidamente.

Após os treinos intensos, o organismo pede por uma dose de nutrientes completa, o que pode ser facilmente concedida com o aumento das taxas de glicose no sangue. Ao combinar a dextrose com suplementos de proteínas, vitaminas e minerais, o usuário poderá aumentar a carga de nutrição do organismo, fazendo com que a construção muscular ocorra mais rapidamente.

O melhor horário do dia para ingerir uma dose de suplementos de dextrose é sem dúvidas após os treinos, pois além de repor as energias, o organismo pode absorver mais rapidamente qualquer tipo de nutriente. Combine a dextrose com a Whey Protein e uma dose de creatina para maiores resultados no crescimento da massa muscular magra.

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