Redução de Medidas

Quem tem como objetivo a redução de medidas deve focar os seus treinos e dieta para a queima de gordura localizada. Essa meta fica muito mais fácil quando você alia a suplementação adequada com termogênicos e queimadores de gordura.

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Principais redutores de medidas

A cafeína, a L-carnitina e o picolinato de chromium estão entre os principais suplementos indicados para facilitar a eliminação da gordura localizada para a redução de medidas. Eles atuam diretamente sobre o metabolismo, acelerando a perda de calorias através dos exercícios físicos.

Os atletas que desejam reduzir as medidas devem controlar a dieta para evitar os picos de glicemia, pois é o excesso na produção de insulina que gera a gordura localizada. Alimentos com farinha branca, açúcar, batata, frutas e bebidas alcoólicas devem ser evitados ou substituídos por versões integrais, que têm a digestão mais lenta, evitando os picos glicêmicos.

Exercícios regulares também são importantes para a redução de medidas, uma vez que ao aumentarmos a massa magra no organismo, aumentamos também o gasto calórico, evitando assim que o corpo acumule energia em forma de gordura.

O papel dos suplementos na redução de medidas

A suplementação é uma facilitadora da redução de medidas. Com as substâncias corretas, é possível acelerar a perda de calorias e estimular o organismo a usar a energia das células adiposas para funcionar, deste modo, a diminuição da gordura localizada acontece de maneira mais fácil e rápida.

O primeiro tipo de suplemento indicado para a redução de medidas é a cafeína. Esta substância atua como um termogênico, que aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo. Desta forma, fica mais fácil promover a queima da gordura localizada e reduzir medidas.

Quem deseja ajudar ainda mais o organismo a reduzir medidas pode fazer uso da L-Carnitina, que auxilia o transporte da gordura para dentro das mitocôndrias, que usam os lipídeos como fonte de energia para a respiração celular, aumentando o gasto metabólico e favorecendo a perda de medidas.

Já o Picolinato de Chromium é responsável por potencializar o efeito da insulina, quebrando as moléculas de glicose, lipídeos e aminoácidos com mais rapidez, facilitando assim o aumento da massa magra e a redução da gordura.

Conheça as linhas de suplementos indicados para a redução de medidas da Corpo Ideal e otimize os resultados dos seus treinos e dieta para a conquista da silhueta perfeita.

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