Explosão Muscular

Aumentar a explosão muscular é o objetivo de muitos atletas que buscam a suplementação nutricional e treinos para hipertrofia. Os suplementos desta categoria proporcionam o aumento de força e a redução de fadiga muscular, auxiliam na produção de hormônio do crescimento, entre outros benefícios.

LEIA MAIS

Os principais suplementos responsáveis pela explosão muscular atuam no estímulo da produção de ATP (adenosina trifosfato), substância responsável pelo fornecimento imediato de energia para as células, melhorando, assim, a capacidade do músculo em realizar contrações, o que gera rápido aumento na performance. Esses produtos são formulados com creatina, aminoácido que facilita o ganho de massa magra e aumenta o tamanho das fibras musculares.

Também são comuns suplementos de cafeína, que é um estimulante de efeito termogênico que aumenta a energia e a disposição do atleta, permitindo que ele busque por novos limites com mais facilidade. A cafeína também acelera a queima de gordura durante a prática de atividade física.

Como funcionam os treinos de explosão muscular

Os treinos de explosão muscular são realizados para aumentar a capacidade de regeneração e crescimento dos músculos. Estes treinos são curtos e intensos, com menos repetições de cargas maiores em treinos de musculação, por exemplo.

Corredores e outros atletas que precisam de velocidade praticam treinos de explosão muscular para melhorar sua performance, alcançando objetivos satisfatórios com esse tipo de treinamento.

Os intervalos entre cada série de repetições também são menores, gerando um impacto direto e rápido sobre a musculatura, uma vez que a carga utilizada neste tipo de treino é muito próxima da capacidade máxima do atleta, entre 80% e 90% da carga máxima suportada.

As fibras musculares sofrem lesões mais profundas do que em qualquer outra modalidade de treino, facilitando e estimulando a hipertrofia. Contudo, as chances de machucados e lesões permanentes aumentam bastante se o treino não for seguido à risca.

Um dos maiores erros de atletas que realizam treinos de explosão muscular é o prolongamento de sequências, sobrecarregando os grupos musculares e fazendo com que seu corpo sofra lesões excessivas, que podem causar dor persistente ou até problemas mais graves.

Contamos com linhas completas de suplementos que facilitam seu treino de explosão muscular e garantem performance satisfatória, para que o atleta aproveite os resultados da hipertrofia com mais rapidez e agilidade. Consulte nosso catálogo de produtos e encontre a suplementação mais adequada para seu objetivo!

4 produtos encontrados.
1
Ordenar por:
4 produtos encontrados.
1
Ordenar por: